Découvrez tous nos conseils pour vos vacances au ski

Partir au ski, surtout quand c'est le première fois peut s'avérer difficile, compliqué ou au contraire très simple. Voici un guide pratique du ski qui vous listera tout ce que vous devez savoir avant de réserver votre séjour, de partir et surtout de profiter de vos vacances. Retrouvez donc tous les conseils pour partir au ski et réussir vos vacances.

Que faut-il faire avant de réserver ses vacances au ski ?

Que faut-il faire avant de partir au ski ?

Préparer les bagages

Pour des conseils ski techniques : le matériels de glisse, de protection et un sac à dos de ski doivent être le contenu de la valise. L’ARVA (Appareil de Recherche de Victimes d’Avalanche) est le matériel supplémentaire incontournable au ski si vous vous aventurez dans des zones hors-piste.

Préparer la classe de neige des enfants

Dans le cas d’un voyage scolaire, il est nécessaire de préparer la classe de neige pour partir au ski en toute tranquillité. La valise de l’enfant doit contenir au minimum le matériel de toilette, le matériel personnel ainsi que le matériel pour le ski. Par contre, la valise ne doit en aucun cas contenir des objets de valeur.

Savoir mettre des chaînes

Avant de partir au ski sur les routes enneigées, verglacées ou escarpées, il est primordial d’apprendre à mettre des chaînes de neige sur les pneus de sa voiture. Le premier conseil ski technique commence par le choix de chaines adaptées à la taille des pneus.

Anticiper la conduite sur la neige

Pour partir en voyage au ski, il faut suivre les panneaux de sécurité qui indiquent les aires de chaînage et surtout anticiper la conduite sur route enneigée. Dans le cas contraire, les risques de créer des accidents ou des embouteillages sur la route sont possibles.

Préparer son trajet

Partir en vacances au ski stipule un déplacement et il faut donc préparer son trajet que l'on parte en voiture, en train ou en avion, voire même en bus. Il faut consulter les horaires, les tarifs et bien prévoir le temps de parcours et les services nécessaires.

Réserver les services en station

Si vous avez des enfants et que vous souhaitez profiter de la crèche, de la garderie, d'une nounou ou des cours de ski, il faut veiller à les réserver bien en amont afin de vous prémunir d'inconvénients.

S'entraîner

Le premier conseil ski pour bien débuter en sport d’hiver consiste à adopter une préparation physique et morale. Il n’est pas obligatoire de suivre des séances dans les salles de sport, mais quelques exercices comme la musculation, l’étirement et le footing aident à préparer le corps avant de partir au ski en toute tranquillité.

Nos conseils pour que votre séjour au ski se passe bien

Toujours s'entraîner

Une fois arrivé aux stations de ski, il faut toujours faire quelques exercices d’endurance ou d’échauffement. Avant de s’adonner aux plaisirs du snowboard, du ski alpin, ou autres sports d’hiver, il faut préparer les muscles des abdos, des fessiers et des cuisses.

Bien suivre les règles de sécurité sur les pistes

Sur les domaines skiables, il faut suivre à la lettre les indications de couleur telles que le dessin noir sur fond jaune signifiant une zone dangereuse. Autant dire que les conseils ski techniques sur les pistes comptent pour assurer une meilleure sécurité.

...et les indications

Des moyens de protection sont installés sur les pistes. Si le skieur franchit ces zones, les pisteurs secouristes ne sont plus responsables de sa sécurité. Il faut suivre les conseils ski notamment la maîtrise de la vitesse ou encore la méfiance au skieur aval.

Bien s'habiller pour les sports d'hiver

Les conseils ski techniques préconisent aux skieurs de se protéger des chutes, de la température et de l’humidité. Les vêtements de sport doivent contenir trois couches : les sous-vêtements anti-transpirant, la couche thermique et la couche imperméable.

Bien s'alimenter

Les conseils ski exigent aussi de bien s’alimenter au petit déjeuner. Il faut prioriser les aliments riches en vitamines et minéraux tels que le pain complet, les céréales complètes, le yaourt ou le fromage. Le but est d’avoir tous les nutriments nécessaires avant de partir au ski.

Comment profiter des bienfaits du ski en rentrant de votre séjour ?